Aujourd’hui nous savons bien que le corps et l’esprit sont étroitement liés, ce qui signifie que la plupart de nos troubles sont le fait de pensées, attitudes et comportements qui perturbent notre équilibre et notre vie.                                                                                                                                 

En nous pliant aux exigences de la société; que ce soit, dans le travail, la vie de famille, les contraintes environnementales; nous mettons à rude épreuve notre système nerveux; d’où les expressions : «  j’en ai plein le dos », « j’ai l’estomac noué », « j’ai les  jambes coupées »…                                                                                                                                                                               

Il devient alors vital, de savoir gérer son énergie afin d’être en mesure d’affronter notre quotidien, sans s’épuiser nerveusement et user prématurément nos organes.

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